Luke I am your mother 英國小人妻

自從生了孩子轉身為人母後，不只人生變得很忙碌，還有一個很大的改變就是『飲食』

尤其兩胎我都是有在哺乳，不只很多吃的需要注重，喝的也是很重要，當然，最重要的就是，沒辦法喝有咖啡因的食物跟飲品！

這對於每天都需要來上一杯咖啡跟茶的我，著實是一個晴天霹靂的現實～～～（抱頭）

咖啡因經過胎盤跑到胎兒身上，或者經由母乳到三個月以下的新生兒，他們幼小的肝臟是無法代謝掉的，

而過高的咖啡因攝取量會提高早期流產率並且減輕胎兒出生體重。

雖然醫生建議，孕期每天攝取不超過200 毫克的咖啡因是容許的，

而市面上一般中杯（約350C.C.）的咖啡因含量大多低於100毫克，所以換算起一天最多可以喝2杯中杯拿鐵。

但除了咖啡，生活周遭其實還充滿了許多含括咖啡因的食物與飲品，如可樂、茶、巧克力或是一些能量飲品(Red Bull)，

所以還是要很注意，懷孕跟哺乳還是不要攝取超過咖啡因才比較好。

而我在上一胎懷Luke時是全戒了咖啡，這一胎Esther則是一天一杯中杯咖啡，在生完後繼續喝咖啡，只是....

Esther在前三個月完全日夜顛倒的作息苦惱了我們

在逼到牆角後於是就毅然覺然全斷了咖啡因的任何食品！

只是台灣咖啡廳除了星巴克實在很難找到有提供低咖啡因的咖啡店

所以，當我發現Cafe' RUE時有提供低咖啡因的咖啡與茶，實在是太開心了！

『Cafe' RUE｜路口加啡』

Cafe' RUE是在捷運芝山站2號出口出來步行約5分鐘就到的一間小小的咖啡廳，剛好在天母Sogo隔壁兩棟的大樓1樓。

第一次想過去時先打了電話過去確認是否有低咖啡因的咖啡，只在電話告知那等等會過去。

沒想到抵達時，店員貼心的已經把桌子Reserve給我，實在是好感動！！（直接被圈粉）

裡面座位區不算太多，但每個座位下都有插座，這對過來工作的我是非常的便利！

整個店裡是窄長型的，但因為單側邊都是採光很好的落地窗，所以不會看起來很擁擠。

一進門的側邊有個兩人座的高腳座位區，覺得這個角落好可愛，尤其是配上簡約霓虹燈字體，很好打卡的小角落。

只是因為很靠近進出的門，比較擁擠也會被進出的客人打擾。

店裡最內側則是店裡唯一一個沙發座，如果想坐沙發也得碰碰運氣，這裏平時大多也都是有9分滿的客人唷！

靠落地窗的座位都是有依附著軟墊座位區，下方都有插座可供使用，可以依著落地窗坐著喝咖啡感覺也是很悠閒的。

而且，這裏的餐點價位都不會很貴呀！飲料主要平均是落在60~90間，還可以搭配可頌（限量）或是午茶糕點（折抵20）

-下午有午茶組合，飲品搭配蛋糕可以折抵20 -

當日冰櫃蛋糕可以搭配午茶

還有燕麥棒、司康跟手工餅乾小點心

而且很特別的是，他們有『蝴蝶冷麵』，不是很常見到會在咖啡廳出現，價位也不會很貴，很適合喜歡輕食的族群。

若是喜歡熱食，也有熱磚三明治可以選擇。

『Cafe' RUE｜菜單MeNU』

Cafe' RUE｜路口加啡

 地址：  台北市士林區中山北路六段35巷2號

電話號碼：02-886669687

營業時間：週一～週日 07:00~18:30